蒜蓉西兰花的做法

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烹饪时间：15分钟

菜品口味：咸鲜

第一步 将西兰花洗净掰成小朵

第二步 将大蒜瓣洗净切末

第三步 锅里烧一锅开水，放一点点盐和油，水开后，放入西兰花焯一分钟左右

第四步 捞出过凉水

第五步 炒锅中放入适量的油，7成热时，放入蒜末炒香

第六步 放入西兰花，并放适量的盐和鸡精调味

第七步 最后淋入水淀粉勾芡